Mentale Gesundheit im Beruf – Tipps für mehr Wohlbefinden

Wenn du im Job dauergelangweilt und ständig unterfordert bist, herrscht Boreout-Gefahr. Wir zeigen dir, wie du ihn früh erkennst und haben 6 Tipps für dich.

Trauer macht auch vor dem Büro nicht Halt – ob nach einem Verlust oder in schwierigen Lebensphasen. In diesem Artikel teilt Trauer-Expertin Caro wertvolle Einblicke und praktische Tipps, wie Betroffene, Kolleg*innen und Führungskräfte sensibel mit Trauer im Job umgehen können.

Jede*r macht mal einen Fehler, auch bei der Arbeit. 5 Tipps, wie wir mit beruflichen Fehltritten umgehen können, damit aus einem kleinen Fauxpas keine Katastrophe wird.

Softskills in der Bewerbung? Was emotionale Intelligenz ausmacht und warum sie im Arbeitskontext als wichtigste Kompetenz der Zukunft gehandelt wird.

Grenzen setzen im Job ist ein wichtiger Faktor für Zufriedenheit und ein gesundes Arbeitsumfeld. Hier bekommst du Tipps, wie du deine Bedürfnisse und Erwartungen im Arbeitsalltag klar kommunizierst.

„Hoffentlich merken die anderen nicht, dass ich gar nicht so gut bin.“ Kommt dir das bekannt vor? Erfahre, warum das Hochstapler-Syndrom so verbreitet ist, welche Ursachen es hat und wie du deine Selbstzweifel Schritt für Schritt loswerden kannst.

Jede*r kennt diese Zeiten: Überforderung, lange Arbeitstage, Stress im Team. Ab wann leidet unsere mentale Gesundheit darunter? Ein einfaches Tool hilft bei der Reflexion.

Prokrastination beschreibt das krankhafte Aufschieben von ungeliebten Aufgaben. Eine Gewohnheit, die schlimme Folgen für die physische und psychische Gesundheit haben kann.

Du suchst nach einem sinnvollen Job und hoffst, dass er dir Sinn stiftet? So einfach ist es leider nicht. Denn Sinnerleben im Job stellt sich nur ein, wenn die vier Bestandteile von sinnstiftender Arbeit erfüllt sind.