Psychologie

Fast jede*r Fünfte ist hochsensibel. Wir zeigen dir, wie du diese Eigenschaft am besten einsetzt, damit du eine Bereicherung für jedes Team bist. Denn das ist keine Schwäche!

Die Corona-Pandemie stellt unsere Gesellschaft auf den Kopf. Doch sie zeigt auch: Wer über mehr Resilienz verfügt, hat einen positiveren Umgang mit der Krise. Das kannst du lernen

Jede*r kennt diese Zeiten: Überforderung, lange Arbeitstage, Stress im Team. Ab wann leidet unsere mentale Gesundheit darunter? Ein einfaches Tool hilft bei der Reflexion.

“Voll im Flow sein”, bedeutet ein intuitives Glücksgefühl, das uns scheinbar einfach so überkommt. Psychologe Mihaly Csikszentmihaly hat dazu ein Konzept entwickelt.

Selbstfürsorge hilft, gesundheitlichen Folgen durch Doppelbelastungen im Arbeits- und Privatleben vorzubeugen und dient der Stressregulation.

Wir versuchen, die freie Zeit möglichst effizient zu nutzen. Was passiert, wenn Selfcare zum Selbstoptimierungswahn wird und warum fällt es so schwer, einfach mal nichts zu tun?

„Das Beste draus machen“ heißt es im Moment oft. So wie alles andere meistern wir das Home Office gemeinsam und teilen unsere Lieblingsdinge mit euch.

Die meisten Menschen empfinden das Warten als leere, verlorene Zeit. War Warten immer schon so unangenehm – und was können wir tun, um gelassen damit umzugehen?

Routinen geben uns Struktur und damit Orientierung. Unsere Gastautorin zeigt, wie du deine Home Office Tage dank Gewohnheiten achtsam meisterst.