Psychologie

Selbstfürsorge hilft, gesundheitlichen Folgen durch Doppelbelastungen im Arbeits- und Privatleben vorzubeugen und dient der Stressregulation.

Wir versuchen, die freie Zeit möglichst effizient zu nutzen. Was passiert, wenn Selfcare zum Selbstoptimierungswahn wird und warum fällt es so schwer, einfach mal nichts zu tun?

„Das Beste draus machen“ heißt es im Moment oft. So wie alles andere meistern wir das Home Office gemeinsam und teilen unsere Lieblingsdinge mit euch.

Die meisten Menschen empfinden das Warten als leere, verlorene Zeit. War Warten immer schon so unangenehm – und was können wir tun, um gelassen damit umzugehen?

Routinen geben uns Struktur und damit Orientierung. Unsere Gastautorin zeigt, wie du deine Home Office Tage dank Gewohnheiten achtsam meisterst.

Wir schreiben das Jahr 2021. Worüber werden wir sprechen, wenn wir auf heute blicken? Einladung zu einem Gedankenexperiment, was viel Klarheit über das bringt, wo wir heute stehen

Dieser Artikel lädt dich dazu ein, deine Herangehensweise an deine Lebensplanung zu hinterfragen. Erfahre, welche drei Strategien es gibt und welche Vor- und Nachteile sie haben

"Meine Motivation? Die habe ich schon lange nicht gesehen." Mit solchen negativen Gedanken sollte schnell Schluss sein, denn Optimist*innen sind im Job viel erfolgreicher

Die meisten guten Vorsätze sind nach wenigen Wochen schon wieder passé. Wir haben 11 Tipps für dich, damit du deine Neujahrsvorsätze trotz Arbeitstrott einhältst.