Psychologie

Darüber sprechen ist Gold – Umgang mit psychischen Erkrankungen am Arbeitsplatz

Psychische Erkrankungen am Arbeitsplatz zu thematisieren ist leider immer noch ein heikles Thema. Wie geht man im Team damit um? Was kann ich als Kolleg*in tun, was als Führungskraft? Ein Versuch, den Umgang mit psychischen Erkrankungen am Arbeitsplatz aus der dunklen Ecke zu holen

Psychologie

Starke Gesundheit – Mit Selbstfürsorge durch den Herbst

Wenn der Lockdown auf die Stimmung schlägt, ist Selbstfürsorge umso wichtiger. Helfen tut innere Einkehr und die Fragen: Wie geht es mir? Was brauche ich? Wie bekomme ich das?

Psychologie

Wie glücklich bist du? – So misst du dein Glück

Was genau ist Glück? Mit Hilfe eines Tests kann jede*r das eigene Glück messen und den Bedarf für die persönliche Weiterentwicklung herausfinden

Psychologie

Richtig Energie tanken – Welcher Entspannungstyp bist du?

Eine Auswahl wirksamer Entspannungsverfahren fördern im Arbeitsalltag nachhaltig unsere körperliche und mentale Balance. Finde heraus, wie du am besten deine Akkus wieder auflädst

Psychologie

Hilfe, hochsensibel! – Wie du deine Gefühle zur Stärke machst

Fast jede*r Fünfte ist hochsensibel. Wir zeigen dir, wie du diese Eigenschaft am besten einsetzt, damit du eine Bereicherung für jedes Team bist. Denn das ist keine Schwäche!

Psychologie

Wie uns die Corona-Pandemie Resilienz lehrt

Die Corona-Pandemie stellt unsere Gesellschaft auf den Kopf. Doch sie zeigt auch: Wer über mehr Resilienz verfügt, hat einen positiveren Umgang mit der Krise. Das kannst du lernen

Psychologie

Voll im Flow – So erreichst du das Glücksgefühl

“Voll im Flow sein”, bedeutet ein intuitives Glücksgefühl, das uns scheinbar einfach so überkommt. Psychologe Mihaly Csikszentmihaly hat dazu ein Konzept entwickelt.

Psychologie

Balsam für die Seele: Wie Selbstfürsorge Stress reduziert

Selbstfürsorge hilft, gesundheitlichen Folgen durch Doppelbelastungen im Arbeits- und Privatleben vorzubeugen und dient der Stressregulation.

Psychologie

Selbstoptimierungswahn in der Corona Krise

Wir versuchen, die freie Zeit möglichst effizient zu nutzen. Was passiert, wenn Selfcare zum Selbstoptimierungswahn wird und warum fällt es so schwer, einfach mal nichts zu tun?

Psychologie

5 Dinge die das Home Office schöner machen

„Das Beste draus machen“ heißt es im Moment oft. So wie alles andere meistern wir das Home Office gemeinsam und teilen unsere Lieblingsdinge mit euch.