Mentale Gesundheit im Beruf – Tipps für mehr Wohlbefinden

Wir leben in stürmischen Zeiten. In einst wetterfest geglaubten Demokratien öffnen sich tiefe gesellschaftliche Klüfte. Beleidigungen und Hass gegen Andersdenkende treten an die Stelle kritischer Auseinandersetzung. Ein großer Teil der Gesellschaft fühlt sich vom anderen vernachlässigt. Was also tun?

Psychische Erkrankungen am Arbeitsplatz zu thematisieren ist leider immer noch ein heikles Thema. Wie geht man im Team damit um? Was kann ich als Kolleg*in tun, was als Führungskraft? Ein Versuch, den Umgang mit psychischen Erkrankungen am Arbeitsplatz aus der dunklen Ecke zu holen

Wenn der Lockdown auf die Stimmung schlägt, ist Selbstfürsorge umso wichtiger. Helfen tut innere Einkehr und die Fragen: Wie geht es mir? Was brauche ich? Wie bekomme ich das?

Was genau ist Glück? Mit Hilfe eines Tests kann jede*r das eigene Glück messen und den Bedarf für die persönliche Weiterentwicklung herausfinden

Eine Auswahl wirksamer Entspannungsverfahren fördern im Arbeitsalltag nachhaltig unsere körperliche und mentale Balance. Finde heraus, wie du am besten deine Akkus wieder auflädst

Fast jede*r Fünfte ist hochsensibel. Wir zeigen dir, wie du diese Eigenschaft am besten einsetzt, damit du eine Bereicherung für jedes Team bist. Denn das ist keine Schwäche!

Die Corona-Pandemie stellt unsere Gesellschaft auf den Kopf. Doch sie zeigt auch: Wer über mehr Resilienz verfügt, hat einen positiveren Umgang mit der Krise. Das kannst du lernen

“Voll im Flow sein”, bedeutet ein intuitives Glücksgefühl, das uns scheinbar einfach so überkommt. Psychologe Mihaly Csikszentmihaly hat dazu ein Konzept entwickelt.

Selbstfürsorge hilft, gesundheitlichen Folgen durch Doppelbelastungen im Arbeits- und Privatleben vorzubeugen und dient der Stressregulation.