Mentale Gesundheit im Beruf – Tipps für mehr Wohlbefinden

Die Dän*innen gehören zu den glücklichsten Menschen der Welt. Aber was ist ihr Geheimnis? Wir sind uns sicher: Ein Grund ist ihre ganz besondere Lebenseinstellung namens „Hygge“.

Durch Meditation kannst du nicht nur dein Umweltbewusstsein stärken, sondern jetzt auch ganz konkret CO2 kompensieren. Davon profitierst nicht nur du, sondern auch dein Arbeitgeber

Psychische Gesundheit kann keine Aufgabe des Einzelnen und Self Care nicht unsere einzige Antwort bleiben. Unsere Arbeitswelt braucht ein Update im Kampf gegen psychische Belastung

Wir zeigen dir, wie du mit einer einfachen kleinen Pause ganz leicht mehr Mindfulness in deinen Alltag bringst. Dauert nur eine Minute. Versprochen.

Warum Humor gerade am Arbeitsplatz eine wichtige Rolle spielt, die Karriere beflügelt und wie Lachyoga uns dabei helfen kann, das erklärt unsere Gastautorin Maria Eschbach.

Manchmal braucht man eine Pause: Vom Arbeiten, vom Konsumieren, von allzu gewohnten Strukturen. Womöglich die Chance auf neue Perspektiven oder einen anderen Karriereweg.

Mit diesen einfachen Übungen bringst du mehr Achtsamkeit in deinen Arbeitsalltag und steigerst deine Produktivität!

Die Stiftung Deutsche Depressionshilfe fordert, dass in allen Jobcentern ein „Psychosoziales Coaching“ für Langzeitarbeitslose angeboten wird.

Der Psychologe Marc Wittmann erklärt im Interview, warum die Zeit anscheinend immer schneller vergeht, je älter wir werden